筋肉痛は日頃の怠り…？

こんにちは。

かえかめです。

昨日は、朝から自転車がパンクしておりまして

次女と幼稚園まで走ってきました！

もう、少しの距離なのにゼェーゼェー息が…

三女と公園に遊びにいったりはしますが

走ることってなかなかないのでかなり疲れました。

そして今日、

朝から筋肉痛💦

昨日公園で家族４人で走って遊んだのもありますが

あんな少し走っただけで筋肉痛なんて…

やはり、日頃から運動することは大切ですね。

かといって、１人で運動しに行くことは出来ないし

定期的に子どもたちと走り回るしかないんですかねぇ💧

早く筋肉痛が治まりますように…